あるもので暮らす 

『あるもので暮らす』身の丈にあったコンパクトでズボラな暮らし

MENU <

無料でダイエットしようとするアラフォー

スポンサーリンク

仕事で仲良くなった友人がいるのですが、

暴飲暴食お酒も大量に飲む。

かなり自由に生活をしているのに

すごく痩せてるんですよね〜

 

その友人がラジオ体操水飲み

推奨していたのを思い出し

推奨されてからかれこれ・・

10年ほど経ってますがw

今更ながらやってみようと思います!!

便利なアプリがある

 

毎朝体操

毎朝体操

有限会社 来栖川電算無料posted withアプリーチ

 

今は便利なアプリがあるようです。

この毎日体操アプリを使って

毎日ラジオ体操をやろうと思います♪

 

このアプリはランキングがあったり、

トロフィーが貰えたりする。

 

上手くモチベーションを保つ

工夫をしているアプリだと思いました!

中年には結構ハード

 

実際にやってみると、

子どもの時、楽々やっていたのが嘘のようです。

 

腕を回しただけで

ボキボキ変な音がしてきます(*_*)

 

あれ、ラジオ体操って

こんな早かったっけ!?

ついていくのがやっとなんですけど?

_:(´ཀ`」 ∠):

 

普段運動しない私には

非常に良い運動になります。

 

痩せるのかどうかは

やってみないとわからないので。。

 

ダイエット&運動不足解消に

毎日やってみようと思います!!

 

 

↓↓こちらのランキングに参加しています。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマルライフ(持たない暮らし)へ
    にほんブログ村